Category Archives: Achtsamkeit

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Mit Minze läuft’s

Im Sommer ist das so eine Sache mit dem Trinken. Man braucht ganz viel Flüssigkeit. Besser keine zu süßen Limos und Schorlen, gerne jede Menge Wasser, pur und rein. Ich persönlich neige dazu viel zu wenig zu trinken wenn ich nicht sofort am Morgen damit anfange. Darum habe ich mir meinen eigenen Trinkplan gemacht den weiter lesen >

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Der perfekte Kuchen und diese neue Zahl

Ich bin ein Mai-Kind und unglaublich stolz darauf in diesem Wonnemonat Geburtstag zu haben. Auch wenn er in diesem Jahr bisher nicht besonders wonnig ausgefallen ist. Aber mein Geburtstag bedeutet für mich seit meiner Kindheit, dass die Natur saftig grün ist, die ersten Blumen blühen, es ganz stark nach Frühling duftet und morgens schon die Vögel zwitschern. weiter lesen >

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Sei Wonder woman – oder vielleicht doch nicht?

Am letzten Samstag im März war ich in Nürnberg auf einer Konferenz. „Projektin„, die Konferenz für und von Unternehmerinnen. Ein Tag voller Workshops und Vorträge, Talks in der Meet UP Lounge und Networking. In meinem ersten Workshop dieses Tages ging es um das Thema „Stimme und Körpersprache – dein bester Auftritt“, gehalten von Marie Gomez, Radiomoderatorin weiter lesen >

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5 Dinge im März …

Hallo März, du Monat zwischen Winter und Frühling, Kälte und Wärme, Regen und Sonne! Mit all deinen bunten Blumen und blühenden Zweigen machst du uns Hoffnung, dass bald die vielleicht schönste Jahreszeit beginnt. Auf jeden Fall ist es die Jahreszeit, die einem immer das Gefühl eines Neubeginns und das Gefühl von ganz viel Hoffnung gibt. Oder weiter lesen >

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„Nur mit dem Herzen sieht man gut.“

Eigentlich hatte ich eine  ganz anderen Blog-Post geplant. Eigentlich wollte ich meine Gedanken mit euch teilen warum meine 8 Jahre alte Tochter fragt ob sie sich ein eigenes Tablet wünschen darf. Und was ich davon halte und wie ich mir die Kindheit für meine Töchter wünsche. Aber dann kam ein anderes Ereignis in unserem Familienalltag dazwischen, das weiter lesen >

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Sparkle & Shine und eine glitzernde Verlosung

Im Dezember gibt es so viele Sternstunden, die einen glitzern und strahlen lassen. Wie ein funkelndes Feuerwerk. Wir überraschen uns gegenseitig mit schönen Kleinigkeiten, wir feiern Weihnachts- und Sylvesterparties oder schauen einfach nur in den nächtlichen Sternenhimmel auf der Suche nach dem Weihnachtsstern oder dem Christkind. Ich bekam in der letzten Woche eine Überraschungs-Weihnachtspost, die nicht nur weiter lesen >

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Nobody But Me, von Auszeiten und Herrn Boublé

Ich habe es getan, oh mein Gott, ich habe es getan. Muss ich mich schämen? Oder habt ihr es auch schon gemacht? Ich habe am 26. Oktober leise und heimlich die Weihnachts CD von Michael Boublé gehört! Seit dem letzten Wochenende, seit es an manchen Tagen so eine richtig trübe Suppe draußen war, habe ich weiter lesen >

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Unendliche Leichtigkeit

Der August ist ein toller Monat. Die Felder sind voller Sonnenblumen, Gladiolen und Dahlien. Süße, reife Früchte überall, von der Sonne verwöhnt und zum Essen bereit.   Die Sonne steht tief und wärmt uns. Die Ferien läuten eine Zeit der Ruhe ein, wir leben in den Tag. Nichts drängt, nichts stört diese Leichtigkeit, die über dem August weiter lesen >

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Sommer-Happymail oder von digital zu analog

Endlich, er lässt sich mal blicken, der Sommer. Und schon werden auf Instagram jede Menge Bilder gepostet von Eis in der Sonne, Kinderfüßen im Plantschbecken, gepackten Badetaschen und Grillabenden auf dem Balkon. Während die Läden, Onlineshops und Zeitschriften langsam den Sommerschlussverkauf einläuten und erste Ausblicke auf die neue Herbstmode geben, da hält der richtige Sommer weiter lesen >

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Shake it baby!

Kennt ihr das, man rennt in seinem Laufrad namens Alltag und hat schon das Gefühl, daß dringend mal die Bremse reingehauen werden müsste. Aber man macht es nicht, nimmt sich immer vor morgen, morgen, morgen. Jetzt noch schnell Kaffee trinken mit der Freundin, die man lange nicht gesehen hat, Flip Flops für die Kinder kaufen weiter lesen >